首のシワに効くツボを刺激してあげましょう!

 

首のシワにも体に滞る部分があるとよくありません。マッサージだけでなく、首の周辺のツボも押して、血行を良くしておきましょう。リンパや血液の流れをよくすることで、首のシワや、シワのもとになるコリにも効果があります。

 

デスクワークなど下を向いている時間が長い仕事は、首にかかる負担も大きく、シワができやすくなります。仕事の手を休めて首を回したり、上を向いてみたり軽く筋肉を動かしておきましょう。

 

簡単な体操ができると尚いいのですが、どちらの場合でも流れをスムーズにするために軽くもんだり、ツボ押しの要領で鎖骨周辺を押しておくといいでしょう。鎖骨周辺の流れをスムーズにすることで、首の疲れをとることができ、結果シワの改善にも効果がでてきます。

 

首筋には多くのツボが集まっています。鎖骨はリンパの出口ともいわれ、滞りなく排出されるようほぐしておくのです。耳の下から肩へのラインにあるツボが多く、軽くさするだけでも効果があります。首のシワのためには、軽く上を向いた状態でツボ押しを行うと効果的です。

 

首のシワのためだけでなく、疲れをとることもできるので、身体がぐっと楽になります。首を動かしたり、マッサージするときはツボを意識して、血液やリンパの流れをよくしておきましょう。コリが少ない身体は首のシワができにくい身体でもあります。

 

どこでも簡単にできる軽いマッサージやツボ押しで、首のシワを少なくしていきましょう。